임신7개월몸무게

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작성자맷지 조회 1회 작성일 2021-09-15 11:43:31 댓글 0

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임신중 다이어트 체중조절 빠지지 않는 살 너무 스트레스 받지 마세요~ 임신중 다이어트 tip 임신몸무게 / 임신체중 / 임신식욕 [건나물TV]

임신중 다이어트 체중조절 빠지지 않는 살 너무 스트레스 받지 마세요~ 임신중 다이어트 tip 임신몸무게 / 임신체중 / 임신식욕 [건나물TV]

안녕하세요 건강 나에게 물어봐 건나물TV 입니다.

오늘 준비한 내용은 임신중 다이어트에 대해서 준비를 했습니다.
여러곳을 검색하다 보면 비현실적인 몸매를 가지신 임산부 사진들을 볼 수가 있어요

임신 중 살이 너무 많이 쪄서 고민인데 사진들을 보면서 스트레스 받게 되고 주의에서 혹은 병원에서도 체중이 너무 많이 늘었다는 스트레스..

너무 스트레스 받지마세요...^^

임신중 다이어트, 어떤 식으로 하는 게 좋을까요?

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문의: geonnamultv@gmail.com

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임신 중 체중조절이 필요한 이유?

뱃속의 아이를 위해서라도 임신 중엔 양껏 많이 먹으라는 어른들 말씀... 한번쯤은 들어보셨을 텐데요.

임신 중엔 균형 잡힌 영양섭취가 무엇보다 중요하지만, 자칫 과체중으로 인한 임신합병증을 야기할 수 있기 때문에 적절한 체중 조절이 필요합니다.

임신 중 과체중이 위험한 구체적인 이유...
건강 플러스에서 알아보겠습니다.

아기크기보다 더 중요한 임산부 체중, 식단관리

☀︎ 순산하기 위해서 그리고 아기를 위해서 가장 신경써야 할것은 바로 임산부 식단관리 인데요. 임산부 적정 체중은 얼마나 늘어야 할까요? 12-15kg가 가장 좋습니다. 너무 늘지 않거나 너무 빨리 늘어도 안되겠죠? 식단관리 잘 하셔서 모두 순산하시길 바래요 ^^
00:00 인사
00:58 임산부 BMI에 따른 임신후 체중증가 범위
02:32 태아프로그래밍, 아기 적정 체중의 중요성
03:53 임산부 식단관리 요령

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