회전근개염

페이지 정보

profile_image
작성자나비 조회 3회 작성일 2021-10-18 18:10:09 댓글 0

본문

[지식인 Q&A] 회전근개 염증 및 손상

#회전근개 #회전 #근개 #염증 #손상 #Q\u0026A #정형외과전문의 #새길병원 #영등포역4번출구 #이대영 #병원장 #이대영원장 #새길 #병원 #영등포새길병원
병원놀이터 : 유익한 정보 감사합니다. ^^
뉘르베 : 야구선수들이 하는 튜빙 운동도 괜찮나요??
이선생 : 제 생각엔 헬스 하는 사람이 물어보는거 같아요 ㅋㅋ 밴치프레스라던지..
망고Mango : 설명이 어설퍼서 이해가 잘 안됩니다
새길병원 : 네에 방문해주셔서 너무 감사드립니다 ^^

회전근개 파열 운동치료 물리치료사가 정확히 알려드립니다 | 효과 만점이라는 댓글 많아요

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다.
회전근개 파열 운동치료 영상!
기존 영상을 업그레이드 하였습니다 ㅎㅎ
짧은시간에 좋은 내용으로 깔끔하게 만들려고 하였는데.
이야기 못한것들이 많아서, 더 길어질 뻔 했네요 ㅠㅠ
할말 정말 많은 회전근개 파열 운동치료.
가장 중요한것은 아프지 않게! 운동하기 입니다 ㅎㅎ
회전근개 파열은 어깨 찝힘증후군,
어깨충돌증후군이 원인인 경우가 많아
그것을 메인으로 잡으면서 하였습니다 ㅎㅎ
회전근개 루틴 영상도 올라올 예정이오니
많은 관심 부탁드리겠습니다 ^^

------------------------------------------------
* PT재석 인스타 : https://www.instagram.com/pt__jaeseok/

* PT재석이 사용하는 폼롤러와 세라밴드
: https://instashop.srookpay.com/naum02988_56/

* PT재석이 사먹는 미트리 닭가슴살 (회원가입시 PT재석 추천인 코드 : 100664758)
: https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100664758

* 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : rufjdkei@naver.com
(전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!)
(전문가 - 스포츠, 의학. 기업, 단체)

* 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다.
수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며,
기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능).

------------------------------------------------
*PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄

*폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)


*고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!


*허리통증 운동 10분 해결, 1탄


*어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄


*무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄


*팔꿈치 통증 10분 루틴


*손목, 손가락 통증 10분 루틴


*발목통증 10분 루틴



#회전근개파열 #회전근개파열운동 #회전근개운동 #어깨통증 #어깨운동 #회전근개
물리치료사.PT재석 : * PT재석 인스타 : https://www.instagram.com/pt__jaeseok/

* PT재석이 사용하는 폼롤러와 세라밴드
: https://instashop.srookpay.com/naum02988_56/

* PT재석이 사먹는 미트리 닭가슴살 (회원가입시 PT재석 추천인 코드 : 100664758)
: https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100664758

* 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : rufjdkei@naver.com
(전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!)
(전문가 - 스포츠, 의학. 기업, 단체)

* 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다.
수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며,
기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능).

------------------------------------------------
*PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄

*폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)


*고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!


*허리통증 운동 10분 해결, 1탄


*어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄


*무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄


*팔꿈치 통증 10분 루틴


*손목, 손가락 통증 10분 루틴


*발목통증 10분 루틴

Park IN & OUT : 제가 따라 하려고 만든 타임라인.
6:44 폼롤러 마사지
9:08 볼 마사지
9:52 목 스트레칭
10:32 어깨 외회전 강화운동
11:57 극상근 강화운동
12:40 밴드 강화운동
13:07 서서밴드 강화운동
13:43 WY 강화운동
14:41 전거근 강화운동
좋아롸연 : 훈남 형이 친절하게 천천히 잘 알려주니까 진짜 좋아요 ㅎ
Mary Lou Berridge : Thank you so much for showing the exercises to do for this shoulder pain !
Many blessings to you and your family..
김현수 : 어깨가 다쳐서 매일 따라하고 있는데 좋네요.
도수치료가서 숙제로 받은 운동도 자극부위가 영상과 비슷해서 더 믿음이 가요. 고맙습니다~

[EBS 명의] 당신의 어깨가 아픈 이유 - 어깨 통증

당신의 어깨가 아픈 이유 : 어깨 통증
통증은 하나지만, 원인은 다양한 어깨 통증
통증의 원인을 정확하게 파악하여 제대로 치료하는 것이 중요하다.

- 어깨의 구조
- 어깨 관절 질환의 종류 : 동결견(오십견), 회전근 개 파열, 충돌 증후군, 석회성 건염 등
- 수술이 필요한 어깨
- 어깨에 좋은 운동
- 주사치료에 효과를 보이는 어깨 질환
- 인공관절 수술


1:00 어깨의 구조
2:29 어깨질환 환자 수
2:50 어깨 관절 질환의 종류
4:29 동결견(오십견) 구별하기
11:05 동결견(오십견)에 좋은 운동
13:48 어깨에 좋은 운동


○ EBS 명의 홈페이지 : http://home.ebs.co.kr/bestdoctors

#명의
#오십견어깨운동
#어깨질환

... 

#회전근개염

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 4,833건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.bornya.or.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz